Lørdag kommer en gang i uken, i 52 uker.
16 november er 1 dag i året.
Egentlig burde jeg jo gå ut på byen på en av de her lørdagene, sjekke utelivet litt igjen. Jeg er en av de som håper at drømmemannen står på døren en dag…..Tenk hvis det hadde skjedd da?? (hint til kjekke mannfolk 
) Men de er litt skumle, så det må være en som jeg ikke klarer og skremme vekk…….
Men isteden for så har jeg gått i gammelfella, og holder meg hjemme, og ser på TV, x antall timer i løpet av dagen.
Men avbrekk i løpet av dagen har jeg jo!
For jeg er jo ute og går turer! Må jo ha frisk luft og bevegelse i løpet av dagen
For jeg må ned i vekt!
Det har jeg måtte lenge. Og jeg trives ikke på treningsstudio! To dager i uken er jeg alikavel ute og trener med Frisklivssentralen her i byen. Det er mye intervalltrening, og litt styrke, men vi er ute og trener.
Men ute i naturen derimot!
Det og høre på vinden, gå i bakker, og bortover. For det og gå i bakker, både opp og ned, i et godt tempo, en intervall, er jo med på og jobbe med vekten. Og selfølgelig maten, som jeg kanskje sliter med mest.
Ja, det er vanskelig!! Og ja, det glir litt vel ut her til tider også i matveien!
For det er ikke en diett i en sprint som skal gjennomføres, men livsstilsendring i et maraton! Og da er det viktig og ha et kosthold og trening som en trives med over tid. Ikke bare til at vekten er nådd.
Kroppen min er gladere når den går i skogen kontra asfalt.
Får ondt i kroppen bare og se på andre når de jogger på asfalt……
Ja, dagene blir litt lange innimellom.
Så jeg misunner dere som har helsa i behold, og jobb! puster jo som en hval når jeg går skikkelig på, og spesielt i pollensesongen….
Er vel mulig derfor jeg burde ta en tur på byen på en lørdag?
Men harrytur blir det.
Og ja, jeg tar de turene alene også, glatt! Men utfordringen er jo og beskytte meg selv slik at jeg ikke tapper meg helt. Drar jeg med noen, så er det lettere og bli tom, for da må jeg være litt sosial også. Men det og kunne ta en liten time out for meg selv, hjelper på.
Og det hjelper mye og få sitte ved en vegg, for da har jeg en side fri, slipper og tenke på den siden. (har helt garantert skrivd om det tidligere, men det går vel bra og repetere litt?)
Ønsker deg en fantastisk helg!
