Godt nytt år!
Januar er snart ferdig, og starten på dette året har vært fin. Litt utfordrende med vær, men jeg liker vær, heldigvis!
Nyttårsforsett?
Nei! For jeg må jobbe med det samme uansett, med helsen og vekten.
For vekten er der at hvis jeg får den under kontroll, så vil jo alt inni meg få det mye bedre siden plassen blir bedre.
Men frisk blir jeg aldri! Hvordan takle og leve med det?
Autismen er medfødt, så den er jeg jo vant med. Vant med og være den rare, trege, og nølende men samtidig noe skravlete kjærringa…..
Astma og allergien ligger i genene, så den har vært med meg den og fra barnsben. Men at den skulle bli så ille som den er, hadde jeg aldri trodd!!
Den biten holder jeg ennå på og jobbe med, at jeg ikke kommer tilbake til arbeidslivet, for helsen holder ikke!!
Den holder rett og slett bare ikke…….oksygenmaske frister ikke ennå! Det er MYE og jobbe med der ennå!
Dagens lille velmente råd fra meg:
Sliter du med astma i utgangspunktet, finn deg en jobb som ikke er så støvete og kjølig, eller sterke lukter som kjemikalier!
For det er med på og trigge astmaen til det verre.
Og finn deg en trening som du trives med for og holde lungene i form, også musklene myke rundt lungene!
All bevegelse generelt er pluss!
Hege, du vinner nå!
Den tanken bruker jeg og ha innimellom i hodet når det ikke frister og gå ut. Jeg går på turer, prøver og få gjort det hver dag. Trenger ikke være lange runden, men jeg må ut!
De som har gått turer med meg, og kjenner meg godt, vet at det går ikke så fort. Men det er ikke det som er poenget, at alt skal gå så rasende fort at en ikke får noe glede av turen! Men det skal gå i såpass tempo at en kan kjenne at en får litt varme i kroppen.
Og nei, du stryker ikke med hvis du blir litt svett, eller andpusten!
Nok treningstips fra meg, da det her er jo noe dere kjenner til fra før 😀
Maten?
Ja, jeg jobber med den og! For vekten må jo som sagt ned.
Om det er noe glede og gå bare hjemme?
Vel. Det kan jo diskuteres! Det er det og kunne føle seg nyttig på noen måte. Hadde glede av hest i flere år, men må få unna noen prosjekt først med meg selv før jeg vurderer ny hest.
Jeg får jo låne Liba innimellom, så dagene blir ikke helt tomme. Får pratet med både mamma og søsteren min de dagene, få hjelpe de litt, så dagene går jo.
Hiv gjerne ut en tanke du vil jeg skal blogge om ut fra mitt ståsted.
Fram til da, kos deg masse!